Odchudzanie » Dieta http://odchudzanie.cvcog.net Tue, 31 Aug 2010 05:29:41 +0000 en hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.1.3 Dieta ananasowa http://odchudzanie.cvcog.net/dieta-ananasowa/ http://odchudzanie.cvcog.net/dieta-ananasowa/#comments Thu, 12 Aug 2010 09:47:31 +0000 bolesia http://odchudzanie.cvcog.net/?p=14 Ananas to owoc znany jako gienialny spalacz, dzięki któremu tracisz tłuszcz. Sprawia to bromelina – enzym, który reguluje przemianę materii, pomaga strawić białko oraz oczyszcza przewód pokarmowy. Znajduje się tu jeszcze enzymy, kwasy owocowe i vit. C, które pomagają w spalaniu tłuszczu, witaminy z grupy B zwiększają naszą wydolność, a potas usuwa kwas moczowy i wodę.

Zobacz również dieta ananasowa.

]]> http://odchudzanie.cvcog.net/dieta-ananasowa/feed/ 0 Dieta ABS http://odchudzanie.cvcog.net/dieta-abs/ http://odchudzanie.cvcog.net/dieta-abs/#comments Thu, 12 Aug 2010 09:46:02 +0000 bolesia http://odchudzanie.cvcog.net/?p=12 Twórcy dieta ABS zachęcają do jedzenia produktów, które można podzielić na 12 grup (w amerykańskiej wersji diety ochrzczono je mianem “ABS Diet Power 12″).Wszystkie one zaspokoją całkowicie twoje potrzeby. Co najważniejsze, skład tych grup opracowałem w taki sposób, aby możliwe było tworzenie z nich tysięcy kombinacji posiłków.Im więcej tych produktów będziesz jadł, tym łatwiej twojemu ciału będzie pozbywać się tłuszczu i budować mięśnie. Kieruj się następującymi zasadami:
- do śniadań, obiadów i kolacji włączaj produkty z co najmniej dwóch grup i przynajmniej z jednej z nich do pozostałych trzech posiłków;
- dbaj o różnorodność produktów, z których robisz posiłki, by każdy z nich dostarczał ci odpowiedniej kombinacji białek, węglowodanów i tłuszczów;
- staraj się, aby w każdej przekąsce znalazło się trochę białka.

]]> http://odchudzanie.cvcog.net/dieta-abs/feed/ 0